مشغل الصوت 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون
مرحبا وكذلك الاثنين السعيد! منذ أن قمت بسرد الركض/الدراجة بالأمس بالإضافة إلى 14 ميلر يوم السبت ، فهمت ساقي كانت من المقرر أن ترتاح. لقد أخذت مسافة 2 ميلين للاستيقاظ
عيد شكر سعيد! انا اتمنى انك قد حصلت على وحده عظيمة حوالي الساعة 12:30 بنسا بن وكذلك توجهت إلى أمي مع الطعام في متناول اليد. لقد صنعت ثلاثة أطباق-خزفي بطاطس