تم ترتيبها للقيام بماراثون نصف نصف في نهاية هذا الأسبوع. إنه حوالي 3 ساعات شمالنا ، ومع ذلك ، فإن الماراثون النصف الوحيد في SoCal قد اكتشفته هذا الشهر ، قمت بالتسجيل وكذلك أحسب أننا سنقوم بعطلة نهاية أسبوع منه. ولكن ، يتعين على بن الذهاب إلى جنازة وكذلك سأضطر إلى القيادة لمدة 3 ساعات بالإضافة إلى 3 ساعات مرة أخرى بمفردي. هذا ليس منطقيًا حقًا ، بالإضافة إلى أن Ben يحتاج إلى استخدام سيارتي لأن جزءًا سُرق من أمس (من الواضح أننا على الإنترنت في الجزء المأساوي من OC).
لذلك ، لا يمكنني الذهاب. أنا متوتر منذ أن رغبت في سباق الأسلوب قبل سباق الماراثون الكامل. أنا عنصري فقير وكذلك أشعر بالقلق الفائق للسباقات! أنا أتطلب خطة ب! ربما 10K في نهاية الأسبوع المقبل؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. نصائح حول ما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
05:34
على أي حال كان علي أن أكون في العمل من 5 مساءً إلى 8 مساءً الليلة. الحق في وقت العشاء! لذلك ، أحضرت بقايا الطعام. لسوء الحظ ، لم أتمكن من تناولها منذ أن اضطررت إلى تشغيل مهمة في استراحة قصيرة. هذا يعني أنني كنت جائعًا أثناء السير في الماضي حلوى See في المركز التجاري.
ذهبت لإلقاء نظرة خاطفة وكذلك معرفة ما إذا كان لديهم نكهة اليقطين الموسمية lollypops. إنهم يفعلون!
إذا كنت يا رفاق على دراية بـ See’s Candy ، فأنت تفهم ، فإنهم يوفرون لك دائمًا عينة مجانية عندما تتوقف. إنه أمر سحري.
حسنًا ، أدى شيء واحد إلى واحد آخر ، حيث انتهى بي الأمر بشراء 4 قطع من الحلوى لإظهار بن.
هذا واحد هو بلدي المفضل – الشوكولاتة الداكنة مغطاة nougat مع اللوز.
عند الحديث عن السباقات ، هل سمعت بالضبط عن كيفية تغيير IAAF من قواعد الأرقام القياسية العالمية للسباقات النسائية وكذلك عدم تمكين مستقديات السرعة الذكور؟ بولا رادكليف تقييم هنا.
تقدم Swaggle Active عرضًا على Gladiator Run في لوس أنجلوس! أنا لست في أشواط الطين ، ولكن في ذلك هنا …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – روابط مؤشر وكذلك التواريخ
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – روابط مؤشر وكذلك التواريخ
بالضبط كيف يمكنك التسجيل في سباق ديزني في سباق 2022 2023. النبيذ وكذلك تناول الطعام 5K ، 10K ، نصف الماراثون ، ماراثون كامل. وا
قم بتشغيل Disney Race Day Packing Sisting مجانًا PDF قابل للطباعة
قم بتشغيل Disney Race Day Packing Sisting مجانًا PDF قابل للطباعة
مجاني تشغيل ديزني سباق عطلة نهاية الأسبوع. ماراثون والت ديزني وورلد ، نصف ، 10 آلاف وكذلك قائمة التعبئة يوم سباق 5K.
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
ماراثون وكذلك خطة تدريب نصف الماراثون المتوسطة للحصول على أسرع أو العلاقات العامة. للعدائين مع هدف الوقت. دريري التحمل
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن تضعه في الاعتبار قبل نصف الماراثون أو الماراثون الكامل. نصيحة تدريب السباق في اللحظة الأخيرة ل
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
نصف ماراثون الصباح روتين ليوم السباق. العلاقات العامةخطوات E Run لماراثون نصف رائع ، 5K ، سباق 10K. ما آكله ، والعتاد
تشغيل بيان سباق ديزني 2021
تشغيل بيان سباق ديزني 2021
كشف فريق Run Disney عن أول سباق شخصي لهم في عام 2021.
⚡ من قبل الشهية
.