عندما غادرت لك آخر آخر أمس ، ركضت للتو على بعد 6 أميال مع سنترال بارك بالإضافة إلى سعادته في نيويورك. من هناك ذهب اليوم دون توقف حتى الساعة 1 صباحًا!
بالنسبة لأولئك منكم الذين فاتتهم ، تم اختياري مؤخرًا لأكون جزءًا من فئة ING لعام 2012. أنا واحد من 4 عداء يقومون بماراثون مدينة نيويورك بالإضافة إلى العمل كممثل للمنظمة. لدينا جميعًا خلفيات / خبرة مختلفة للغاية ، بالإضافة إلى مشاركة وجهات نظرنا وكذلك الأفكار حول التدريب على الإنترنت خلال الأشهر القليلة المقبلة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. أفكار ما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
02:25
يعيش
00:00
08:21
05:34
المتسابقون الآخرون هم ستيف من SoCal Running
Dave Who’s Blog ليست ترتفع ، ولكن يمكنك الامتثال له على Twitter في Clydesdalerunrr
وجين تيرنر في Mad Great Physical Fitness (سيصبح هذا الموقع الأسبوع المقبل!)
Nutshell: كنت في نيويورك يوم الاثنين بالإضافة إلى تصوير بعض webisodes. سيتم تقديمها قريبًا كما سأبقي على اطلاع.
حسنًا ، عد إلى صباح أمس …
اضطررت إلى الإبلاغ عن مبنى هيرست ليكون في خلفية مشاهد اليوغا التي كان ستيف تصويرها.
مركز هيرست برج اللياقة البدنية رائع وكذلك هادئ. إنها ليست كبيرة للغاية ، ولكن الآراء ضخمة!
أنا أعجبني كيندا أن مركز اللياقة لديه أمثلة على الأطعمة الصحية. ركز على ما يمكنك تناوله ، وليس ما لا ينبغي عليك.
قمنا بتصوير مشاهد اليوغا في غرفة اللياقة البدنية للمجموعة. أيا كان ما يستغرق وقتًا طويلاً منذ أن يحتاج فريق CAM إلى إعداد اللقطة والخلفية بالإضافة إلى الصوت.
عندما انتهيت من ذلك ، كان الأمر يتعلق بوقت الغداء ، كما أمسك بقهوة مثلج واحد لتزويد بي لبقية اليوم. وبالمثل ، أمسك سلطة WF أخرى بالنظر إلى أنني لم أكن متأكدًا مما إذا كنت سأتناول الطعام في الموقع التالي.
لقد قمت بتعديل سريع لخزانة الملابس وكذلك وضعت على الطريقة بالإضافة إلى الكثير من المكياج للجزء التالي.
يركز خمسة من قطاعاتي على الطعام. أقوم بسلسلة تسمى “Marathon Meals” حيث أتحدث عن الوصفات لأستمتع بها أثناء التدريب. قمنا بتصوير هذا الجزء في مطبخ اختبار Redbook.
الوصفات من Redbook وكذلك القطاعات جعلتني أجريت مع Babs Chernitz ، محرر الطعام في المجلة. كان الأمر مخيفًا نوعًا ما في البداية ، ولكن عليك فقط أن تتدحرج معها!
بالإضافة إلى ذلك ، كان الجزء الأصعب في الأمر هو أخذ لدغة من الطعام وكذلك التحدث على CAM دون البصق على الطاولة و/أو محرر مجلة كبرى!
سأشارك الوصفات مع ظهور الأجزاء ، ولكن هنا بعض الصور.
لقد استهلكت كيندا وجبة الكينوا التي قمنا بها. لذيذ.
بعد أن تم لف تلك الأجزاء ، اضطررت إلى الانتظار بينما ذهب الناس لتصوير مشهد في سنترال بارك. على الرغم من أنني أخذت بضع لدغات من الوصفات التي صنعناها ، كنت جائعًا. أخيرًا تمكنت من اقتحام سلطتي. سعيد للغاية لأنني آمنت في المستقبل وكذلك أمسك بشيء!
بعد ذلك بقليل ، عاد الفريق وكذلك الناس ، كما قمنا بعمل واحد أكثر من مشهد شرب البيرة في مطابخ الاختبار. ثم ، فقد حان الوقت للانتقال إلى المركز النهائي – خزان سنترال بارك.
كان المسار محمومًا تمامًا مع المتسابقين والمشاة ، ومع ذلك أنشأنا المخيم وكذلك حاولنا إطلاق النار عندما كان هناك مساحة في الحشد.
كان الأمر غريبًا بعض الشيء لأن الناس كانوا يبتلعون ويستمتعون بإطلاق النار علينا. بعد ذلك ، كانوا يدركون أنني لم أكن شائعًا بالإضافة إلى الخروج بخيبة أمل. (ملاحظة جانبية: رأيت Will of Will & Grace بينما كنت أمشي إلى المبنى في وقت سابق وكذلك متحمس بشكل لا يصدق! كانوا يبحثون في الموقع الخاطئ للأشخاص الشعبيين!)
بعد قمة الترطيب الخاصة بي ، كان لدي تفاحة بينما انتظرنا الإعداد التالي.
كانت اللقطات القليلة الماضية من أربعة منا يركضون. عدنا وكذلك على الطريق عدة مرات مع 3 كاميرات وضعت على مسافات مختلفة.
وكانت اللقطة الأخيرة مؤشرنا. كان من المناسب أن “حظ سعيد!” كانت اللقطة الأخيرة ، ومع ذلك كان من المحزن كذلك. لقد عملنا جميعًا بعناية فائقة على مدار الـ 48 ساعة الماضية ، كنت مؤسفًا لأن ينتهي.
اختتمنا حوالي الساعة 8:30 مساءً ، وكذلك عدنا إلى الفندق لتغيير سريع. تركنا جين في هذه المرحلة ، لذلك كان أنا وكذلك الأشخاص مع SOS.
ثم ، توجهنا إلى 3 Monkeys Bar للمشروبات الاحتفالية! لقد بدأت مع منشط الفودكا.
لكننا حصلنا على بطاقات مجانية لتجربة Malibu Red الجديدة.
نعم من فضلك.
شاركنا بالمثل الكثير من المقبلات. كنت جائعًا بشكل لا يصدق في هذه المرحلة وكذلك اشتريت سندويشات التاكو للأسماك بالإضافة إلى نفث البطاطس الرائع كجزء من ترتيب المجموعة.
زملاء زملائه في الفصل ليسوا كتاب مدونة الطعام ، لذلك كان من الرائع أن تكون حول أشخاص مختلفين في هذه الرحلة. لكنهم قاموا بمضايقة صورتي التقاط قليلاً
وبالمثل شاركنا المساكن وكذلك برتقاليألو الدواجن الربيع لفات.
كان لدي آمال عالية حقًا في البطاطس المقلية المرق ، ومع ذلك كانت بخير.
بقينا لفترة من الوقت نتحدث عن أحداث اليومين الماضيين وكذلك كل التدريب الذي لدينا أمامنا. ستيف وكذلك لم أستطع التوقف عن التحدث.
أخيرًا ، أغلقت بقية المجموعة من خلال نقل الاحتفال إلى حانة الكاريوكي.
توقفت عن الشرب في هذه المرحلة وكذلك علقت للتو. أخيرًا ، عدت إلى الفندق في حوالي الساعة الواحدة صباحًا. منفرد. كانت المجموعة لا تزال قوية! لكن ، كان لدي سيارات وشاحنة قادمة لي في الساعة 5:15 صباحًا ، كما لا تزال بحاجة إلى التعبئة.
زحفت في السرير في حوالي الساعة 2 صباحًا بالإضافة إلى ضبط المنبه لمدة 5 – اللحظة الأخيرة الممكنة. الآن أنا على متن الطائرة على طريقتي إلى SoCal.
كانت التجربة بأكملها مذهلة تماما. أشعر بأنني محظوظ جدًا لأنني تم اختياره لفئة ING لعام 2012. أريد أن أقول بفضل مجموعة Marathon ING للسماح لي أن أكون جزءًا من هذا. آمل أن أتمكن من الإنترنت بقدر التوقعات!
أنا منتشي للتدريب في نيويورك وكذلك أنا منتشي لمشاركة وجهة نظري مع المتسابقين الآخرين. سأتحدث عن التدريب هذا الأسبوع. ومع ذلك ، فإن جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي يموت وكذلك أتطلب قيلولة نوعًا ما.
نراكم في كاليفورنيا!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 نشر الأفكار للوجبات الخفيفة. ما الذي يجب أن آكله بعد الجري؟ وكذلك الأفكار لمساعدتك
أفضل 13 أفلام جارية
أفضل 13 أفلام جارية
أفضل قائمة صور الحركة قيد التشغيل. أفضل 13 صورة متحركة حول الجري يجب أن تستمتع بها هذا العام. الأفلام الوثائقية ، صور متحركة مضحكة وكذلك spici
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. زائد
ماراثون مدينة نيويورك وتحتاج إلى رؤية أبرز البرنامج مع بودكاست بير أكثر سعادة
ماراثون مدينة نيويورك وتحتاج إلى رؤية أبرز البرنامج مع بودكاست بير أكثر سعادة
تدريب ماراثون مدينة نيويورك ، يوم السباق ، أفكار الطعام بالإضافة إلى المزيد من البودكاست. تشغيل كاتب المدونة Healthy Aestyier Bear Shares All T
يجب ضبط أهدافك الجارية
يجب ضبط أهدافك الجارية
عندما تقوم بتعيين أهدافك الجارية – ضع في اعتبارك هذا أثناء تمرير Instagram RuneAtrepeat. تدريب الماراثون PRS
بالضبط كيف يمكن أن يتوقف المتسابقون وكذلك حماية أنفسهم من الهجمات – بودكاست 94
بالضبط كيف يمكن أن يتوقف المتسابقون وكذلك حماية أنفسهم من الهجمات – بودكاست 94
أفكار الأمن العداء مع البودكاست الاحترافي للدفاع عن النفس. بعد أن تعرض عداء للهجوم ، اجتمع المتسابقون معًا وتبادلهم
⚡ من قبل الشهية
.