Author: bhaxx

فيديو روتيني نصف سباق الماراثونفيديو روتيني نصف سباق الماراثون

فيديو روتيني نصف الماراثون الروتيني – هنا هو روتين الصباح ليوم السباق. أشارك أي شيء من الاستيلاء على الوقت إلى ما أشربه أثناء الاستعداد لما أتناوله قبل السباق. أحاول التخطيط

كم من الوقت يجب أن تتدرب على نصف ماراثون أو ماراثون كامل – سؤال وجوابكم من الوقت يجب أن تتدرب على نصف ماراثون أو ماراثون كامل – سؤال وجواب

أسئلة جديدة قيد التشغيل من مربع قصة InstagramRuneAtrepeat! نتحدث اليوم عن تدريب جديد للعداء في الماراثون في الشوط الأول ، وكيف فقدت وزني ، ومدة تتدرب لمدة نصف أو ماراثون

إصابة القدم – بالضبط كيف بدأت وكذلك تحديث الفيديوإصابة القدم – بالضبط كيف بدأت وكذلك تحديث الفيديو

مرحبًا! لذلك … لقد جرحت قدمي وكذلك لا يمكنني الجري. إنه لأمر محزن ومحبط ومخيف وكذلك عملية اكتشاف ماهية الإصابة بالضبط! أشارك اليوم ما شعرت به ألم قدمي أولاً وكذلك