الاثنين سعيد! كان هناك الكثير من السباقات في نهاية هذا الأسبوع ، كما أحببت الامتثال له على Twitter مع تقارير عن Tower 10 Miler وكذلك RNR San Jose! أبدأ تقويمي الضخم لسباق الخريف هذا الأسبوع ، وأنا قلق من جميع الأميال وكذلك السفر. هل أي نوع منكم يدير سباقًا في نهاية هذا الأسبوع؟
لقد غمرت بعض الشيء من كل الجنون الذي أخرجته في الجدول الزمني ، لذلك قررت أن أتراجع وأحصل على تنظيم اليوم. وكذلك سأركز على الإيجابية. لذلك ، اعتقدت أنني أنشرت ما شابه مع بعض الدافع لإنجازه!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
02:25
يعيش
00:00
08:21
01:21
(المصدر عبر Pinterest)
(المصدر عبر Pinterest)
الآن سأقوم بتدوين خطة الوجبات السريعة للأسبوع بالإضافة إلى الشراء بعد أن انتهيت من الأشياء. لقد فاتني يوم العالم النباتي الأسبوع الماضي ، لكنني أعتقد أنني سأجعل خزفي تشيلي ريلينو اللذيذ كاحتفال أخير!
سؤال: هل نظمت أسبوعك؟ كيف تبدو؟
أرسل لي المصنف
3save
المشاركة تعنى الاهتمام!
3
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
تشغيل بيان سباق ديزني 2021
تشغيل بيان سباق ديزني 2021
كشف فريق Run Disney عن أول سباق شخصي لهم في عام 2021.
أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل
أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل
أهداف شهرية للجري وكذلك اللياقة. الهدف الأساسي ، الهدف الشهري وكذلك الأهداف الصغيرة المحددة في الأسبوع. أهداف مجانية قابلة للطباعة شهر
برنامج التمرين النهائي لجميع المستويات
برنامج التمرين النهائي لجميع المستويات
أرقى خطة تشغيل للمبتدئين ، المتسابقين الجدد بالإضافة إلى التدريب المرح. 12 أسبوعًا 5K 10K بالإضافة إلى نصف سباق الماراثون عبر الإنترنت
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
أسبوع تدريب الماراثون 4. ديزني وورلد دوبي صعوبة تحديث التدريب. مذكرات الطعام وكذلك الكتب للاستماع إليها أثناء الجري
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
Dopey صعوبة في التدريب الأسبوع الأول … عندما قررت التسجيل لتشغيل صعوبة Dopey الأسبوع الماضي كنت مفاجئًا بشكل أساسي
إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run)
إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run)
لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم للمشتري … أو ينبغي أن أقول ، ندم العداء – حتى الآن. انا
⚡ من قبل الشهية
.